DéFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA PERDER PESO

Para alcanzar el meta de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de deficiencia energética. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo consume a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso demandante, pero con un plan bien diseñado y una dosis de disciplina, es posible alcanzar los resul